精灵天生就有一种叫做“影遁”的能力，能够使自己的身影和影子相融合，使自己变的非常隐蔽，拉娜瑟丝更是其中的高手，却没想到因为日光的缘故而被蒙烈看出了破绽最终暴露，她毕竟习惯了在黑暗中行动。醉心舞蹈的李心盈投考香港舞蹈团，却在考试前在超市遇上哥哥李力强和同事程嘉俊，盈不慎被俊的手推车绊倒，令盈在选拔试中失准，错失机会。盈决定接纳俊妈妈的邀请到小区舞蹈中心任教拉丁舞，为赴外国深造筹集学费。盈处处以心待人，有教无类，深受学员欢迎，因而获得机会到舞蹈坊任教，却惹起同是授舞的程嘉汶的妒忌心，故意处处为难她。
另一方面，俊和强的老板突然安排太子女杨诗曼回公司打理业务，曼为求提高员工士气，下令大肆改革，要求员工习舞锻炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊重新领悟跳舞的真谛，令二人在舞蹈中培养了一段真挚及互信的感清，更决定双双参加国际大赛，可惜俊与强因公事起争议，令盈左右做人难，面临难以取舍的抉择…
